Taille de matelas : comment choisir la bonne dimension ?

Dernière mise à jour : 4 janvier 2024

La taille d’un matelas peut varier entre 80 et 200 cm en largeur, 190 et 220 cm en longueur, ainsi qu’entre 18 et 31 cm en épaisseur (hauteur). Les matelas qu’on trouve aujourd’hui peuvent donc aller d’un petit 80 x 190 cm à un gigantesque 200 x 220 cm. Choisir la bonne taille de matelas est essentiel pour bien dormir, mais pas toujours facile.

Les critères de choix à prendre en compte sont la taille (du sommier, du ou des dormeurs, et de la chambre), le nombre de dormeurs (un ou deux) et les préférences de confort de chacun en termes d’espace.

Les tailles de matelas disponibles en France

En France, les tailles de matelas les plus populaires sont les suivantes (en volume de vente en 2020) :

• 140 x 190 cm : 33 %
• 160 x 200 cm : 25 %
• 180 x 200 cm : 10 %
• 90 x 190 cm : 10 %
• 80 x 190 cm : < 10 %

Les longueurs standards dans l’Hexagone sont le 190 cm et le 200 cm. Le 190 cm est la longueur historique des matelas en France, mais on remarque actuellement que plus en plus de Français optent plutôt pour un matelas de 200 cm de longueur. En effet, les Français sont de plus en plus grands et le classique 190 cm n’est pas idéal pour les personnes qui font plus de 1m70.

Les tailles de matelas simples

Vous dormez seul et préférez ne pas gaspiller l’espace de votre chambre ? Pour un matelas simple, les tailles les plus populaires sont le 80 x 190 cm et le 90 x 190 cm.

Les tailles de matelas doubles

Les matelas doubles les plus communs sont le 140 x 190 cm et le 160 x 200 cm. Si vous avez une grande chambre ou aimez dormir dans un grand lit, vous pouvez aussi opter pour des tailles plus grandes.

Choisir la bonne taille de matelas

Lorsque vous choisissez la taille de votre matelas, sachez que le choix de la longueur dépend de votre taille, alors que le choix de la largeur dépend de votre préférence de confort et de si vous dormez seul ou à deux.

La même taille que le sommier

Si vous ne voulez changer que votre matelas et conserver votre sommier/lit actuel, vous devrez choisir un matelas de la même taille. Par exemple, si votre sommier à lattes actuel fait 140 x 190 cm, choisissez un matelas de cette taille.

Choisir un matelas 15 à 20 cm plus long que vous

Il est aussi important de choisir la taille d’un matelas en fonction de sa propre taille et corpulence. La règle générale pour choisir la longueur idéale, c’est d’ajouter 15 à 20 cm à votre taille. Par exemple, si vous faites 1m75, il vous faudra choisir un matelas d’une longueur de 200 cm au moins.

Garder 60 cm d’espace autour du matelas dans la chambre

La taille d’un matelas se sélectionne aussi par rapport à celle de la chambre. Pour un confort optimal, notamment pour entrer et sortir de votre lit, il faut conserver au moins 60 cm d’espace autour du lit. C’est un facteur important, car vous ne voulez pas vous sentir trop à l’étroit pour circuler autour du lit et vous cogner.

Choisir une largeur confortable

Le choix de la largeur d’un matelas matelas dépend de plusieurs facteurs comme votre corpulence, le fait de dormir seul ou à deux, ainsi que l’agitation du/des dormeurs pendant leur sommeil.

L’important est de vous poser les bonnes questions et de connaître vos préférences de sommeil personnelles. Pour se faire, nous vous conseillons de prendre en compte votre matelas actuel (et celui de votre partenaire) : est-ce que la largeur de ce matelas me convient ? Est-ce trop étroit ? Est-ce que je sens mon compagnon bouger la nuit ?